无论五官有多好看，皮肤有多光滑，只要脸上有斑，颜值气质都会大打折扣。但是所有的女性，都不得不面对长斑这个可怕的问题。

现在天气这么热，紫外线这么厉害，该如何预防晒斑出现，有了晒斑该怎么办？今天我们一起来探讨一下吧！

一、晒斑一定是晒出来的吗？

晒斑顾名思义是由日晒引起的，日晒过度会激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，进而转化成黑色素。

但晒太阳不一定会长斑，即使有一点晒斑，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失。但三四十岁以后，由于身体内在的影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，晒斑也就自然形成了。

晒斑的形成会经历3个时期：

1.潜藏期。这个时期的晒斑主要表现为潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。

2.形成期。这个时期的晒斑会上移至肌肤角质层，当来不及新陈代谢时会沉积在肌肤表层。

3.成熟期。此时晒斑表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。

所以美白产品，虽然不能彻底祛斑，预防效果还是很好的，尤其是第一阶段——隐藏在皮肤内部、还没有浮现到皮肤表面的黑色素。

三、晒斑和雀斑有什么区别？

晒斑呈椭圆形突起或者平滑在皮肤上，颜色为深棕色或者淡褐色的色斑。一般很容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧以及脸部，大部分为面状或块状。晒斑在皮肤上形成之前，首先会出现疼痛、发痒、脱皮，后期才会形成色斑。

雀斑颜色为浅褐色或者暗褐色针头大小到绿豆大小的色斑，一般表现为圆形、卵圆形或不规则的形状。夏天的日晒会加重色斑的颜色或者使数量增多。

脸上长雀斑一般是家中有家族史，属于遗传性色斑，要注意区分哦。

四、我们该如何预防晒斑？

1.认真洁面。

认真清洁防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理工作。

2.防晒最重要。

皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的，所以对于我们来说防晒很关键哦！千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑的必修课。

3. 晒后修复跟进。

晒后立即使用修复产品，有效舒缓晒后发红的肌肤。

4. 适量补充维生素E和维生素C。

维生素C能够抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

五、有了晒斑怎么办？

说实话，斑长出来了基本上是没可能完全消除了。即便通过保养，皮肤表面的斑几乎看不到了，但如果日常不注意防护，很可能又会重新长出来。所以我们有了晒斑，还是要长期坚持：

1. 注意防晒不要让色斑加重。

2. 坚持美白。

3. 戒烟戒酒，减少肝肾负担对于减缓斑生成也是有帮助的。

除了日常保养之外，作息习惯甚至情绪状态也很重要，长期熬夜、焦虑、情绪起伏过大的人，都更容易长斑哦！